こんにちは！ 皆様、お仕事、家事育児などお疲れ様です。 今回は「疲労」についてご紹介します！ そもそも疲労のおおもとは 「活性酸素」という物質です！ 活性酸素とは、細胞には血液、栄養素が運ばれています。その栄養素を酸素で燃やして活動エネルギーを生産しています。...

こんにちは！ 今回は熊本痩身サロンライラックで長年人気のハイパーナイフについてご紹介します！ ＊ハイパーナイフとは 特殊な電気を流すことで頑固な脂肪やセルライトを分解し 体外に排泄してくれる最新の当サロン人気No.1痩身機器です！ ＊人気の秘密...

こんにちは！ ダイエット中の方必見！ 熊本の痩身エステが教える食事の入浴のタイミングについてご紹介します！ まずダイエット中は食事前の入浴がおススメです！ 食後すぐの入浴は消化不良を起こしやすくなります ↓解決策 食事1時間以降に入浴すれば胃腸の動きを活発にして消化を助け、...

こんにちは！ 写真を整理してみたら 去年光の森にあるビストロ海真丸さんに行った美味しそうなご飯写真がでてきまたので 皆様にお見せします(*^-^*) 飯テロ失礼します！！！ また行きたいですね(*^-^*) 皆様のおすすめのご飯屋さんがあればぜひ教えてください♪...

こんにちは！ 皆様に「キャビ・ゼロ」大好評！！ その特徴は！ CaviZEROの3倍速痩身を可能にした最大の特徴は【ダブルハンドトリートメント】。 両手グローブからキャビテーション＋超音波が照射され、通常のキャビ2台分の施術を一気に行います。...

こんにちは！ 今回は間食についてご紹介します！ 間食は1日の摂取カロリーの1割を目安にすることが大切！ どんなに体にいいおやつでも食べ過ぎは厳禁です。 また、食べるなら24時間のうち14時～16時がおすすめ！ この時間は1日の中で一番体に脂肪をため込みにくい時間。...

今回は、よくダイエットや筋肉づくりにかかせないという「タンパク質」についておはなしさせていただきます！ まず、タンパク質とは三大栄養素の一つ。筋肉・臓器・皮膚・毛髪・血液など人体の大部分はタンパク質でできています。 人体の約６０％は水分ですが、１５～２０％はタンパク質ででき...

こんにちは！ 今回は、日本女性の約６６％が悩んでいるといわれている便秘についてのお話をします♪ まず、便秘とは「腐ったものを腸内にためた状態」のことをいいます。そのような状態では私たちの腸内細菌に悪い影響を与えます。 便がエサとなって悪玉菌が増殖します。そして発がん物質、促...

こんにちは！ 今回は生理とダイエットについて。 女性は生理の周期にあわせて、女性ホルモンの分泌量が増減します。女性の心と身体を大きく左右することで知られている女性ホルモンはダイエットにも大きく影響します。 女性ホルモンの中でも、卵胞ホルモンは子宮の内膜を厚くし、代謝アップを...

ブライダルエステに向けて、半年前から通って頂きました。 産後に体重が増えてしまい、体重が戻らなくなったとの事でご来店いただきました。 毎回ハイパーナイフを”お腹・背中・二の腕”を集中的に、脚はセルライトケアに効果的なローラーをあてさせていただきました！...

こんにちは！ みなさま、ダイエット中たちくらみなど貧血にはなっていませんか？たかが貧血だと放置しているとせっかくがんばってダイエットしているのに、痩せにくくなってしまいますよ！ （鉄分が不足すると痩せにくくなるワケ〉 鉄分は体内のいたるところに酸素を運ぶ役割をしています。そ...

こんにちは！ 今回はこの時期ダイエットの強い味方！！ ライラックでも大人気の”ベリリカウォッシュ”ご紹介します！ ベリリカウォッシュを取り入れた理由は２つ！ ＊従来のカットの仕組みと違うから ＊製薬会社が製造し、データがきちんとあり安心できるから...

こんにちは！ おいしい酢の物につかう”お酢”についてお話していきます('ω') 実はお酢はダイエットにとってとてもいい効果をもたらしてくれるのです。 （お酢の効果） ・アミノ酸による脂肪燃焼 アミノ酸といえばランニングやウォーキングなどの有酸素運動の前にとることによって、効...

こんにちは！ 最近、サウナは苦手だけど、岩盤浴が平気な方って意外におおいと感じてきました。 わたしもそうですが、なぜなのでしょうか？どちらも高温多湿のお部屋にはいることは変わりません。 実は岩盤浴とサウナにはちゃんと違いがあります。...

こんにちは！ 代謝をあげるために”温活”がはやっていますが、体を温める食材として代表的な生姜が苦手だったりして食べられない人も多いと思います。。。。 ですが、生姜以外でも体をあたためてくれる食材があるのです！ 【体をあたためてくれる食材の特徴】...

こんにちは！ 今回は一度ついたら落ちにくい「セルライト」についてご紹介します！ 閉経や代謝低下、それに「タンパク質やミネラル・ビタミン・酸素」などの不足などが続くとリンパの流れが悪くなり、身体の下半身を中心にするリンパ管で目詰まりが起こります。...

こんにちは！ 最近！ ボディビルの大会前にハイパーナイフの施術を受けに来る方が増えています！ より筋肉をきれいに見せるために、大会の直前などにハイパーナイフを受けるそうです。 筋肉のダイエット＝カット出しにとても効果的みたいです！ 「筋肉も太る」...

こんにちは！ 本日から4月に入りました☆ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は去年より桜が咲いている期間が長く感じ写真をたくさん撮りました(*^^*) 新年度に入りより一層皆様に愛されるサロンを目指しスタッフ一同頑張って参りますので 今後もどうぞよろしくお願いいたします。...

こんにちは！ 今回は、日焼け止めをキープさせるコツ！お伝えします！ 「日焼け止めの塗り方も分量も正しく守ったら完璧！」と言いたいところですが、塗り直しまできちんとできなければパーフェクトとは言えません。 【大切なのは！】...

こんにちは！ ダイエットして痩せたけど足だけは落ちない、、、むくみと冷えで常に足がパンパン、、、 そんな経験ありませんか？？？ 下半身は血行が悪くなりやすく、冷えやすい箇所なのでセルライトが原因かもしれません！ 大人気メニューは！！...