ブライダルエステに向けて、半年前から通って頂きました。 産後に体重が増えてしまい、体重が戻らなくなったとの事でご来店いただきました。 毎回ハイパーナイフを”お腹・背中・二の腕”を集中的に、脚はセルライトケアに効果的なローラーをあてさせていただきました！...

こんにちは！ 今日は、ダイエット中の栄養成分表の見方について。皆さんは食品を購入するとき、パッケージに記載されている栄養成分表示をご覧になりますか？ ダイエット中は最低でも’カロリー’’タンパク質’’炭水化物’この３つだけでも見るようにしましょう(*^-^*)...

こんにちは！ 今回は美肌つくりに欠かせないビタミンについて！ ビタミンとは人が生きていく上で欠かすことのできない栄養素。人の体内では作り出す事のできないビタミンは多く、食べ物から摂取する必要があります。有機化合物であり、三大栄養素のエネルギー変換や反応を助けて体の機能を調整...

こんにちは！ 今回は、「内臓脂肪」について。 まず、内臓脂肪とは。 脂肪は、体の蓄積部分によって「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の二つに分けられます。おなか（上半身）を中心についている脂肪が「内臓脂肪」です。 近年増えてきた「メタボリックシンドローム」は「内臓脂肪が過剰に蓄積され...

こんにちは！ 熊本痩身エステ・リラクゼーションサロンLilacです(^^) こんなお悩みありませんか？ ◎食欲やストレスに負けてすぐに食べてしまう ◎色々ダイエットを試して結局リバウンドしてしまった ◎無理な食事制限やきつい運動でも痩せなかった...

今回は、お化粧でも隠し切れないほど濃くなってきてしまうクマについてお話していきます。 クマは寝不足だからってできるわけではないのです。 種類は大きく分けて、〈茶グマ〉〈青クマ〉〈黒クマ〉の３つがあります。 まずは見分け方 茶グマ→何もしてもかわらない...

今回は、健康やダイエットと密接にかかわってくる就寝前のルーティーンについて。。。 ●寝る３０分～１時間前に入浴をする 痩せやすい身体をつくるためには睡眠の質が非常に大切になってきます。睡眠の質を上げるためには体温が重要なポイントです！体の深部体温は昼間高くなり、夜になると自...

こんにちは！ これからだんだんと熱くなってくると、ノースリーブを着るかたがだんだん増えてくるのではないかとおもいます。 でも！二の腕のお肉、なぞのぷつぷつ、気になりませんか？・ 今回は、そんなこれからの時期に出すことが多くなる二の腕のなぞのぷつぷつについておはなししていきま...

ジムに通っても、筋トレをしても細くならなかった二の腕も 花嫁さまだけの特別な”二の腕引き締めコース”で スッキリとした二の腕をつくりあげていきます 二の腕が引き締まるだけで ドレスを着た時の印象はガラッと変わります。 着たいドレスを締めたり、二の腕を隠そうとお考えの花嫁さま...

こんにちは！ 今回は”汗”についてご紹介いたします！ もともと日本人は、四季の変化に対応するように、汗腺の働きが必要に応じて、活発にに動かせたり休息させたりと繊細に変化します。（能動汗腺） 夏は働く汗腺を増やし上昇した体温を下げる仕事をします。...

今回は、よくダイエットをするときに聞く「糖質制限」について。 これって、正しく理解しておかないと危険なことが多いんですよ！ 【糖質制限とは】 糖質制限とは、食事の糖質を極力カットする食事法のこと。この糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている...

今回は、皆さんが意外に見落としがちなダイエットと自律神経の関係性について 【自律神経とは】 自律神経はからだの内外の刺激に対し必要に応じて、意志とは関係なく自動的にさまざまな器官に作用する神経です。 自律神経は正反対のはたらきをする「交感神経」と「副交感神経」の２つからなり...

こんにちは！ 今日から5月です！！！！ 皆様は5月と言えば何かございますか？？ わたしは鯉のぼりやゴールデンウィークです(^^) 今月はどこかお出かけしたいなと思いつつ悩みながらブログを書いています。。。 そうだ！今年は車でドライブしよう！...

こんにちは！ 今回は熊本ダイエットサロンで人気のキャビ・ゼロについてご紹介します！ まずWキャビ・ゼロは 1.キャビテーション　2.イオン導入　3.超音波　4.EMS の4つの機能を同時にアプローチ！！ 最大の特徴は”ダブルハンドトリートメント”...

こんにちは(^^) 新年度が始まり生活状況や気温の変化で心身ともにストレスを抱えやすかったり体型やお肌も気になる時期ですね、、、 ４月も後半に入りもうすぐゴールデンウイーク☆ そして5月9日は母の日です！ 今年のプレゼントどうしようかな～...

こんにちは！ 実は、睡眠不足かも？と感じることはありませんか？ ・集中力が続かない ・疲れを感じやすい ・ストレスを感じる・ドカ食いしやすい ・些細なことでもイライラする 眠気を感じなくても、体に必要な睡眠時間や睡眠の質が足りてない可能性があると言われます！...

こんにちは！ 今回はライラックで栄養をしっかり補給できると人気のモリンガについてご紹介します！ 食べ物が豊かな日本 しかし、隠れ栄養失調の人が多いです。 カロリーは十分種類ありますが、栄養がカスカスな食べ物が多いからです。...

こんにちは！ 今回はフェイシャルで人気光フェイシャルの効果を 熊本脱毛痩身エステライラックが正直に伝えます！ ＊光フェイシャルの効果・毛穴が引き締まる ・顔がすっきり引きあがる →特殊な光による良い刺激がきっかけとなってお顔全体が引き締まるのです♪ ・美白効果...

こんにちは！ 今回はセルライトについてご紹介します！ まずセルライトとは、皮下脂肪が塊となったものです。 皮下脂肪は、皮下組織に脂肪がついた状態のことですが、セルライトはその皮下脂肪が老廃物や水分などを取り込んで、さらに肥大化したもののことをいいます。...

こんにちは！ 皆様食べ過ぎた次の日起きたら足などがむくんでパンパンになったことありませんか？ 塩分を摂りすぎてしまったり、アルコールを飲んだ人なら脱水症状に近い状態になっている可能性も汗 ＊起きてすぐお水を飲む ・腸を刺激しないように常温や白湯を...