オートミールを牛乳や豆乳で一晩浸しておき、翌朝フルーツやヨーグルト、ナッツなどを トッピングして食べるだけの簡単レシピをご紹介します！ 【材料】・オートミール　　30ｇ ・豆乳　　　　　　100ml ・夜寝る前などに深めのお皿に材料をいれます。...

こんにちは、光の森エステライラックです！ 本日はリンパマッサージのご紹介です！ 私達の身体にあるリンパ管はとても細いため、食生活の乱れや運動不足、疲れなどで水分が溜まりやすいといわれています。その結果、むくみの原因にもなってしまいます。...

こんにちは！ ４から新生活を迎月えられる方も多いのではないでしょうか。 栄養バランスの取れた食事・生活のリズムを整える・十分な睡眠など健康に気を付けて 新生活を送っていきましょう!! ４月定休日 ５日(火)　12日(火)　13日(水)　19日(火)　26日(火)　30日(土...

1月からご来店いただき、お子さまの卒業式までにダイエット！と目標を立てられ ました。 体重　　　－4ｋｇ 体脂肪　　－2.7％ 体内年齢　－4歳 アンダー　－6ｃｍ ウエスト　－5.6ｃｍ 太もも　　－3.5ｃｍ ◎週1のペースで二ヶ月半の間にハイパーナイフ3回、キャビゼロ...

履くだけでサイズダウンできる とっておきのアイテムをご紹介します！ 引き締めたい部分を集中的にケアができるpeu a beaute「スパッツサポーター」 毎日夜履いて寝るだけで次の日サイズダウン！！！ サイズダウンした後も理想的な状態を履き続けていただくとより長くキープでき...

こんにちは！ 今回は当サロンでも取り入れているハイブリッド脱毛について書いて行こうかと思います。 １．ハイブリット脱毛って何？ バルジ領域を含む毛包にアプローチするSHR脱毛のことです。 従来の脱毛では毛根にアプローチするIPL脱毛が主流でしたが、成長毛（太い毛）ににしか効...

こんにちは！ 今回は”睡眠”が大切な理由についてご紹介していきます！ 食欲をコントロールするホルモンは睡眠と密接な関係を持っています。 体内ではグレリン（食欲増進）レプチン（食欲抑制・エネルギー代謝促進）の ２つのホルモンによって食欲のバランスが保たれています。...

むくみ。 昔はお年寄りの方に多く見られていた症状ですが、最近は若い方に多いです。 添加物の多い食生活、車社会や座りっぱなしの仕事だったり、 ふくらはぎを使わなくなってしまったからです。 ふくらはぎに溜まってしまった余分な水分や老廃物は そのまま放っておくとセルライトに。...

こんにちは！ 今回はマスクかぶれやお肌の乾燥などに人気の「薬用クリーム」をご紹介いたします マジョールの薬用クリームは肌が自らのバリア機能を低下させ、敏感になっている状態を改善するためのクリームです。 マスクかぶれや、今からの時期花粉などでお肌が敏感になってくるというお客様...

こんにちは！ 現在スパッツキャンペーン実施中ですが そもそも「光電子スパッツ」ってなに？？と思われる方も多いはず！ そんな「光電子スパッツ」についてご紹介いたします！！ 体温域で効率よく遠赤外線を輻射する繊維 光電子繊維は自分の体温を利用し、遠赤外線を輻射にします。遠赤外線...

こんにちは！ コロナでご来店が難しい中、ご愛顧いただきありがとうございます。 皆様に日頃の感謝の気持ちを込めて お得な「脱毛＆スパッツキャンペーン」実施中です！！ □脱毛キャンペーン ＊レディース ・全身脱毛+VIO　　　　　通常30,800円→11,000円（VIOなし8...

皆さん、こんにちは(^^)/ 【きれいな人ほどよく笑う】といわれることがありますが、 今回は笑顔がもたらす美容効果についてご紹介します。 1.「表情筋」を動かすことでたるみやシワの予防になる 「表情筋」を使った笑顔は、筋肉の運動になり、たるみやシワの対策として効果的。...

こんにちは！ 皆さんは痩せにくい５つの習慣ってご存知ですか？？ 痩せられないのは体質だけではないんです！ 気がづかないうちに痩せない生活習慣が身についてるかも、、、 ×朝食を食べない →代謝のスイッチが入らない 朝食を摂らずにランチタイムを抑えると、ランチで摂った栄養がうま...

みなさん！！！！ 【塗る筋トレクリーム】　BODY　MAKE　４D　ご存知ですか？？？ 価格：8,250円 細くなるのはもちろん ●筋肉・肌の引き締め ●セルライトケア ●むくみ改善 ●血行促進 ●肉割れや妊娠線の予防・改善　　　　　　　などなど・・・・・ 実は・・・...

こんにちは！ 現在スパッツキャンペーン実施中ですが そもそも「光電子スパッツ」ってなに？？と思われる方も多いはず！ そんな「光電子スパッツ」についてご紹介いたします！！ 体温域で効率よく遠赤外線を輻射する繊維 光電子繊維は自分の体温を利用し、遠赤外線を輻射にします。遠赤外線...

こんにちは！ 皆様いかがお過ごしでしょうか(^^） 導入しております「ハイブリット脱毛」が大変ご好評いただいております！ ありがとうございます。 まだ、迷っている方！！ あっという間に、夏になってしまいますょ… ライラックの...

ふと、お腹に触れた時「あれ？お腹が冷たいかも。。。」と 感じたことありませんか？ それは最近増えてきている　”内臓型冷え性”　かも、、、、 お腹を触って冷たいと感じる方もいるかもしれませんが 手や足の冷えに比べて少し分かりにくいので...

太ももに出来やすいボコボコセルライト。 女性の95％あるといわれています。 一度できてしまったセルライトはダイエットしても、 運動しても、頑固でなかなかボコボコは消えません。 「運動も食事制限も頑張っているのにサイズが変わらない、、、」 「体重は落ちているのに、、、」...

高濃度酸素オイル　NAOTOさんも愛用❤️ ⁡ 当サロンで取り扱いしてます人気の商品の 「高濃度酸素オイルO2KRAFT」 ⁡ なんと！EXILEのNAOTOさんも使用されてるみたいです！！ ⁡ YouTubeの中で紹介されてます！！...

こんにちは！ 皆さんは痩せにくい５つの習慣ってご存知ですか？？ 痩せられないのは体質だけではないんです！ 気がづかないうちに痩せない生活習慣が身についてるかも、、、 ×朝食を食べない →代謝のスイッチが入らない 朝食を摂らずにランチタイムを抑えると、ランチで摂った栄養がうま...