最近ではパーソナルジムなども流行り女性でも鍛えるかたが増えてきました
筋トレで傷ついた筋肉は自力で修復して傷つかないように筋繊維をより太くしようとします。
この時にたんぱく質が不足していると筋肉の分解が進行し筋力が逆に低下してしまいます。
また、1日に必要なタンパク質の量は
体重（kg）×1（g）
50kgの方は50g
筋トレを行っているかたなら100g必要です。100gのたんぱく質は牛肉だと500g卵14個分です。
ちょっと難しい量ですよね(-_-;)
そこでオススメなのが「デリシェイク」
アミノ酸スコア100 BCAAも配合♪ 代謝アップ&筋肉修復のお手伝い
女性にあった良質の高たんぱく低カロリーのシェイク！
解毒作用で体内に蓄積された毒素も排出してくれます。尿の回数が増えれば、解毒が出来ている証拠です。完全食品で栄養素もしっかり摂れ、このデリシェイクでもファスティンフもオススメです♪
置き換えにもオススメです！
ぜひお試しくださいませ(^^)/
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