こんにちは(^^)
冬になると足や顔が浮腫むことが多くなってませんか？
それは寒さによる血行不良が原因かもしれません(;_;)
また寒くて外出する機会が減り、運動不足で体を動かす事が減ってきて
汗もかきにくくなり、代謝が悪くなってしまいます。
その結果色々な原因が積み重なり、浮腫みやすくなってしまいます。
その解決方法をいくつかご紹介します☆
〇入浴をする
体を温めて代謝をよくするには湯船に浸かることです！
体の芯から温まることによって快眠も得られます(^-^)
〇リンパマッサージ
顔の浮腫みは身体の水分が十分に循環出来てないので
マッサージをし、リンパの流れを良くすることが大事です！
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浮腫みは身体の冷えと直結しているので
ちょっとした浮腫みを見逃さず、
早めにケアをして寒い冬を乗り越えて行きましょう(^O^)
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