-10kg達成!初めてのダイエットに成功しました!




体重:-10.2kg 体脂肪:-7.1% 二の腕:-7.5cm 

アンダーバスト:-13.5cm

ウエスト:-10.5cm   ショーツ下:-10cm 太もも:-5cm  

期間:4ヶ月 11回


4ヶ月で10kgの減量に成功!!

背中や胸の下にボコボコと付いていた脂肪が無くなり、厚みもスッキリされ二の腕もほっそりされました。太ももには隙間もでき、別人のようなボディに!

以前は夜遅くにご飯を食べていたり、ポテトチップスやお菓子が大好きだったそうですが、「○月までに○○kgになる」など目標を決められ、午前中は甘い物OKなどご自分でルールを作ったりとストレスなくダイエットを楽しんでおられました♪

「初めてダイエットに成功しました」とおっしゃっていただき感動

お手伝い出来たことが嬉しいです

また新たな目標に向かって頑張りましょう!!

Lilac-ライラック-

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