熊本の痩身エステがおススメする食事と入浴のタイミング

こんにちは!


ダイエット中の方必見!

熊本の痩身エステが教える食事の入浴のタイミングについてご紹介します!



まずダイエット中は食事前の入浴がおススメです!


食後すぐの入浴は消化不良を起こしやすくなります

↓解決策

食事1時間以降に入浴すれば胃腸の動きを活発にして消化を助け、寝るときに胃の中に食べ物が残りにくい状態にしてくれます!


食事前の入浴

メリット1 満腹感を得やすい

全身に血が巡った状態でお風呂からあがり

夜ごはんを食べると「いつもより満腹感を得やすい」と言われています。


メリット2 脂肪燃焼効果

空腹時の入浴は、今体の中にある脂肪を優先的に燃焼させます


当サロンではマッサージはもちろん食事や運動などのアドバイスも一緒にしておりますので

リバウンドしにくい体に☆


ボディ、フェイシャル、体質改善、ダイエットなど気になることございましたらお気軽にお問い合わせください(*^^*)



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