体温アップで食べても太らない体に!

ダイエットのために30分歩いても消費されるのはたった60kcal

60kcal = ポテトチップス5枚

運動だけで痩せようとするのはなかなか難しいです汗


基礎代謝とは心臓や内臓を動かすために最低限使われるエネルギーです。

成人女性の平均は1200Kcal。

一日中寝ていても1200Kcalは毎日消費されているんです

(基礎代謝の内訳)


筋肉は全体の2割、内臓は7割



体温が1℃上がると基礎代謝が13%~15%アップ

消費カロリーも180キロカロリー増!!

運動で180キロカロリーを消費するにはウォーキング1時間半!


内臓機能を高めることが効率がいいのです

体温を1度でも上げると、驚くほど痩せやすい体質になり、食べても太らない体に!!


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