体温アップで食べても太らない体に！

ダイエットのために30分歩いても消費されるのはたった60ｋｃａｌ

60ｋｃａｌ　=　ポテトチップス5枚

運動だけで痩せようとするのはなかなか難しいです汗

基礎代謝とは心臓や内臓を動かすために最低限使われるエネルギーです。

成人女性の平均は１２００Ｋｃａｌ。

一日中寝ていても１２００Ｋｃａｌは毎日消費されているんです

(基礎代謝の内訳)

筋肉は全体の2割、内臓は7割

体温が１℃上がると基礎代謝が１３％～１５％アップ

消費カロリーも180キロカロリー増！！

運動で180キロカロリーを消費するにはウォーキング１時間半！

内臓機能を高めることが効率がいいのです

体温を1度でも上げると、驚くほど痩せやすい体質になり、食べても太らない体に！！

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