シワ・たるみは、コラーゲンの減少や乾燥・血行不良などにより、肌を支える力が低下することで起こります。
コラーゲンの生成促進や肌の状態を改善することがケアの基本となります。
【原因】
◆乾燥
肌は長い間乾燥にさらされると、角質層の表面が乾いてはがれやすくなり、溝ができます。この溝から肌の水分が蒸発し、肌が薄く固くなると小じわができてしまいます。
◆光老化（紫外線）
紫外線は肌の奥まで届きコラーゲンを壊してしまいます。コラーゲンが壊されると肌のハリや保湿力が急激に低下し肌のシワが増加します。
◆血行不良
疲労や加齢など、様々な原因で起こる血行不良は、肌の細胞に栄養が行き渡らない状態を引き起こします。その結果、コラーゲンを生成する力が弱まり、シワやたるみの原因となります。
【対策】
◆保湿ケア
乾燥は小ジワの原因に！保湿ケアで乾燥対策が大切です。
たっぷりの化粧水で肌を潤し、乳液やクリームでしっかり肌を保護してあげましょう。
◆インナーケア
コラーゲンを合成するビタミンCや、真皮へのダメージを軽減するビタミンEを積極的に摂取しましょう！
◆血行促進
適度な運動や入浴を行い、血行を促進しましょう。血行が良くなることで肌の細胞に栄養が行き渡りやすくなります。シワやたるみはもちろん、くすみ対策にもおすすめです。
日々の積み重ねのケアが基本です。
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