カロリー制限でダイエットやアンチエイジングに

日本では江戸時代、貝原益軒「養生訓」が有名で、「飲食を過度にするべからず」

【腹八分目】という事がある近年の飽食の時代。

実は【腹六分目】の方が長生きすると言われています。

カロリー制限すると、、、

①食べ物の量を減らす⇒体の錆び(老化)の原因である活性酸素の放出が少なくなる。

②長寿遺伝子サーチュインが活性化

③ミトコンドリアを増やす事が出来る。

動物実験でもカロリー制限によって寿命が長くなることが分かっています。

2000年霊長類であるアカゲザルを使った20年間にわたる実験を行ないました。


見た目の若さや毛の量、顔のたるみ、姿勢など同じ年齢でもカロリー制限をするだけでこんなにも大きな違いが!!

カロリー制限でダイエットやアンチエイジングに繋がります、日頃から【腹六分目】を心がけましょう!!

ライラックでは、お一人お一人に合わせて

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ボディ、フェイシャル、ダイエット、体質改善などお悩みがございましたらお気軽にお問い合わせください(*^^*)


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