こんにちは！
今回は、この季節の変わり目によく聞く「ターンオーバー」について♪
まず、ターンオーバーとは簡単に言うと肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりのことをいいます。
表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられ、それが上へ上へと押し上げられ垢や古い角質として剥がれ落ちて、新しい細胞へと入れ替わっていきます。
この繰り返しが肌のターンオーバーのしくみです。
肌のくすみ、シミが増える、濃くなるなどが現れたらターンオーバーの機能が低下しているサインですのでお見逃しなく！
ターンオーバーの手助けとしては、睡眠、規則正しい生活、バランスの取れた食事をすること。スキンケアとしては適度なピーリングをしてあげるといいです。やりすぎてしまうと、水分保持力が低下するので、保湿をしっかりしましょう。
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